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Espace de prévention et d’accompagnement du burnout

Atelier Gestion du stress et pratiques respiratoires

Par la respiration, régulez votre système nerveux de façon rapide et efficace et trouvez enfin un état d’équilibre, de bien-être et de concentration.

Atelier animé par Esteban Reimondez, physiothérapeute

Des exercices respiratoires favorisant le système parasympathique vous seront proposés afin de permettre à votre corps de se relaxe, se détendre, se reposer, se régénérer et digérer plus tranquillement.

Parmi les effets attendus, vous aurez l'occasion de :

  • (Ré)apprendre à respirer

  • Se calmer

  • Améliorer le sommeil et la concentration

  • Mieux digérer (aliments et émotions…)

Quand
25 mai 2024 de 10:30 au 12:00
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