Gestion du stress et techniques respiratoires

Comment réguler votre système nerveux par la respiration de façon rapide et efficace pour trouver un état d’équilibre et de bien-être, de concentration et de performance?

Je vous propose le programme «Gestion du Stress et Respiration», dans lequel vous pourrez comprendre comment fonctionne votre système nerveux et comment le réguler de façon rapide et efficace pour trouver un état d’équilibre, de concentration et de performance.

Par des exercices respiratoires favorisant le système parasympathique, le corps se relaxe, se détend, se repose, se régénère et peut digérer tranquillement.

Par d’autres exercices respiratoires favorisant le système sympathique, le corps se stimule et se prépare à passer à l’action!

Atelier proposé par Esteban Reimondez, physiothérapeute, instructeur Oxygen Advantage® et fondateur de Hormetic